SET-UP và FINISH đúng.
Suzanne Wong
Trưởng đại diện Cathay Pacific Airline tại Việt Nam
Bài tập được thực hiện dưới sự hướng dẫn của HLV Kang Seung Kyun tại sân tập golf Him Lam.
Nếu bạn nghĩ rằng giai đoạn set-up và finish trong cú swing không quan trọng thì bạn đã lầm. Set-up chắc chắn là nền tảng cho một cú đánh tốt và finish đúng sẽ góp phần vào thành công của cú swing đồng thời giúp bạn giữ thăng bằng. Vì thế, bài tập sau đây hướng dẫn những kỹ thuật cơ bản cho giai đoạn set-up và finish nhằm giúp bạn có được những cú đánh hiệu quả hơn.
SET-UP
Nguyên tắc hình chữ "y" thường
Tư thế của bạn lúc chuẩn bị sẽ ảnh hưởng đến tư thế của bạn lúc đánh banh. Trong cả hai vị trí này, hai cánh tay của bạn và cán gậy nên tạo thành hình chữ "y" thường, trong đó cánh tay trái duỗi thẳng và thẳng hàng với thân gậy.
Tăng lực cho cú đánh
Để gậy của bạn đạt được tốc độ tối đa trong giai đoạn downswing và follow-through, khi set-up, bạn nên đưa hai cánh tay về trước sao cho bàn tay của bạn nằm dưới mũi chứ không phải nằm ngay dưới vai. Tư thế này giúp cho cánh tay luôn duỗi thẳng khi impact và trong giai đoạn follow-through, từ đó tạo nên lực đánh mạnh và banh đi xa hơn.
Setup đúng
Trong tư thế hình chữ "y" thường như đã nói ở trên, vai trái của bạn sẽ cao hơn vai phải. Tư thế này giúp gậy tiếp banh chính xác, đường banh đi sẽ dài hơn và sắc sảo hơn.
Setup sai
Nếu bạn set-up trong tư thế tay và gậy tạo thành hình chữ "Y" in hoa, với cán gậy chỉ thẳng vào vùng ức, bạn sẽ swing không được thoải mái và đánh vào phía dưới banh khi impact. Như vậy, đường banh sẽ cao và ngắn.
... và FINISH
Duy trì độ nghiêng của thân người
Khi set-up, thân người của bạn hơi nghiêng về phía banh. Để giữ thăng bằng và gia tăng khoảng cách, bạn cần phải duy trì tư thế này từ đầu đen cuối và finish trong tư thế thân trên nghiêng về hướng mục tiêu.
Nếu bạn đứng thẳng người trong suốt quá trình downswing hay follow-through, bạn sẽ đánh bóng lên trời, mất thăng bằng và giảm tốc độ đầu gậy dẫn đến tư thế kết thúc cú swing trông rất vụng về.
Chuyển trọng lượng sang mép ngoài chân trái
Khi thực hiện cú swing, để giữ thăng bằng, bạn nên kết thúc cú đánh với trọng lượng đặt trên mép ngoài chân trái. Hãy chú ý chân trái hoàn toàn giữ thẳng, có tác dụng như là trụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể.
Nguồn vietnamgolfcc.com